熱中症にご注意を！

梅雨の時期ではございますが暑い日が続いていますね(*_*)
私は元々東京で生まれ育ったので、山梨に来て最初の夏を迎えたときはあまりの暑さに衝撃を受けたことを思い出します(/_;)
今回はちょっと早いかもしれませんが、熱中症になりやすい水分の取り方について皆様にお伝えしていきたいと思います。

スポーツや労働などこれからの時期は汗を大量にかくことが多くなりますよね！その汗の中には水分だけではなくミネラル、塩分などが含まれているんです！
そこに水だけを補給してしまうと血液の中の塩分やミネラルの濃度が低くなってしまい熱中症になりやすくなってしまいます。
なので夏場は水だけではなくミネラルや塩分が含まれているスポーツドリンクなどの飲み物を意識して飲むようにしてください。そして元気に山梨の暑い夏を乗り越えましょう！
テレビなどで見て知ってるよ！！と思った方もいらっしゃると思いますが、高齢者の方などは水分不足に対する感覚が低下していたり、暑さに対する身体の調節機能も低下していることが多く熱中症になる半数以上は高齢者の方なのです！このブログを見たことをきっかけにご家族やお知り合いに改めてお伝えするきっかけになって頂ければ幸いです。

整骨院の内装もだいぶ進んできています！

オープンは7月10日（火）朝8時からとなっております(#^^#)