こんにちは、ひろ整骨院の小林です。
「肩が痛くて腕が上がらない…」
「夜、肩の痛みで目が覚める…」
その症状、四十肩・五十肩かもしれません。
整骨院・接骨院・整体でも40～50代の方を中心にご相談が急増しています。
◆四十肩・五十肩とは？どんな症状？
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節の炎症に
よって痛みと可動域制限が起こる症状です。
よくある症状は、
・肩を上げると強い痛みが出る
・洗濯物を干す、服を着替えるのがつらい
・夜間、肩の痛みで寝れない
・だんだん肩が動かなくなってきた
「そのうち治るだろう」と我慢している方が多いです
が、放置すると長期化する可能性が高い症状です。
◆四十肩・五十肩の原因
四十肩・五十肩の原因は一つではありません。
主な原因としては、
・加齢による筋肉、腱の柔軟性低下
・姿勢不良
・デスクワーク
・肩を動かさない生活習慣
・運動不足
特に多いのが、
姿勢不良＋運動不足による関節、筋肉の硬さです。
◆放置するとどうなる？
四十肩・五十肩を放置すると、
・痛みが慢性化する
・肩の動く範囲が極端に狭くなる
・「凍結肩」と呼ばれる状態になる
・回復まで半年～1年以上かかる
自然に治ると言われることもありますが、正しいケア
をしないと回復が遅れます。
◆ひろ整骨院でできる施術
当院では、一人ひとりの状態に合わせて施術を行いま
す。
▣主な施術
・肩関節、肩甲骨周囲への手技療法
・筋肉関節の動きを改善するアプローチ
・炎症を抑える物理療法
・姿勢バランスの調整
・自宅でできるセルフケア指導
痛みが強い時期は無理に動かさず、状態を確認しな
がら施術を行い、段階的に改善していきます。
◆来院の目安・通院間隔
このような場合は早めにご相談ください。
・肩の痛みが2週間以上続く
・夜間の痛みがある
・肩が90度以上上がらない
通院間隔の目安は、
・初期：週3～4回
・痛み軽減期：週2～3回
・改善後：週1回
◆四十肩・五十肩のよくある質問
Ｑ・痛いときは動かさない方がいいの？
⇒Ａ・多少の痛みなら無理のない範囲で少し動かし
てください。
痛みが強い場合は動かさないでください。
Ｑ・どのくらいで改善しますか？
⇒Ａ・早期来院なら数ヶ月、放置すると1年以上か
かることもあります。
◆四十肩・五十肩にお悩みの方へ
四十肩・五十肩は、早めの施術が回復のスピードを大
きく左右します。
「もう少し様子を見よう」と迷っている間にも、肩の
症状がどんどん悪化していきます。
✓肩の痛み
✓肩が上がらない
✓夜間の痛み
✓慢性的な肩の不調
でお悩みの方、甲斐市長塚で整骨院・接骨院・整体を
お探しの方は当院へお気軽にご相談ください。
あなたの肩の状態をしっかり確認し、早く日常生活を
楽にする施術プランをご提案します。
ご予約はホームページ・LINE・お電話にて受付中です
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